Dokter Diet - Sehat itu Mudah dan Murah

Anda Pernah Mengalami Hal Ini?

STOP DIET! Jika Anda tidak paham ilmunya.

Perjalanan Saya Mendapatkan Berat Badan Ideal

Halo, perkenalkan..

Saya dr.Fachrul.. Kamu bisa lihat foto dibawah, saya gemuk sejak kecil, gemuk saat sekolah, gemuk saat kuliah dan bahkan tambah gemuk saat menjadi Dokter. Tentunya itu terjadi bukan karena keturunan, tetapi akibat dari kebiasaan pola makan yang buruk.

Sampai satu titik

Saya mulai sadar untuk berubah dan memutuskan untuk mulai mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Mulai coba berbagai macam diet dan olahraga sendiri, konsumsi banyak produk/suplemen, tapi tidak memberikan hasil yang memuaskan.

Berat badan turun, tapi setelah itu naik lagi..

Akhirnya jadi malas mau diet, dan kembali lagi ke kebiasaan pola makan yang buruk..

Sampai dalam salah satu kesempatan

Saya beruntung BISA BELAJAR LANGSUNG DARI MAS ADE RAI DAN TIM RAI INSTITUTE tentang pola hidup sehat secara keseluruhan.

HASILNYA…

Setelah menerapkan ilmu-ilmu yang saya pelajari, pelan tapi pasti, saya berhasil menurunkan kadar lemak yang berlebih dalam tubuh saya. Sekarang saya memiliki badan yang tidak hanya ideal, tetapi kesehatan yang membaik, lebih bugar dan penampilan yang jauh lebih atletis.

Dari sini saya belajar,

Bahwa AKAN SANGAT SULIT MENDAPATKAN HASIL YANG MAKSIMAL, JIKA KITA TIDAK PAHAM PRINSIP2 DASAR TENTANG HIDUP SEHAT. Memahami bagaimana mekanisme tubuh Kita bekerja, dasar-dasar ilmu gizi, prinsip-prinsip latihan dan olahraga, dll.. Jadi tenyata, UNTUK HIDUP SEHAT, ITU ADA ILMUNYA LOH..

Play Video

KESALAHAN KETIKA MELAKUKAN DIET

Dalam melakukan diet, kebanyakan yang terjadi HANYA BERFOKUS PADA PENURUNAN BERAT BADAN. Alhasil berat badan diawal akan turun, tetapi TERJADI PENURUNAN MASSA OTOT, yang nantinya akan berdampak pada PENURUNAN METABOLISME TUBUH DAN GANGGUAN HORMONAL.

Hal ini tidak hanya mengakibatkan berat badan AKAN SANGAT MUDAH NAIK ULANG NANTINYA, Bahkan melebihi sebelumnya (“DIET YOYO”). Diet seperti ini juga akan sangat MERUGIKAN KESEHATAN di kemudian hari, MENINGKATKAN RESIKO diabetes, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.

Berbeda ketika kamu melakukan Diet dengan pengetahuan yang benar

Bukan berfokus pada penurunan berat badan (Weight Loss) TETAPI BERFOKUS PADA PERBAIKAN KOMPOSISI TUBUH: PENURUNAN KADAR LEMAK (FAT LOSS) TANPA KEHILANGAN MASSA OTOT.

Hal ini akan membuat sistem metabolisme dan sistem imun di dalam tubuh menjadi meningkat, sehingga kamu tidak mudah sakit dan menurunkan resiko terkena sindrom metabolik.

LALU BAGAIMANA CARA MELAKUKAN DIET YANG BENAR?

Ibarat belajar mengendarai mobil, diawal kamu tentunya BUTUH INSTRUKTUR/MENTOR untuk mendampingi sampai kamu berhasil. Begitupun dengan Diet, kamu butuh belajar dari MENTOR YANG TIDAK HANYA BISA MENGAJARKAN ILMU (TEORI), TETAPI YANG SUDAH TERBUKTI BERPENGALAMAN (LIVING PROOF).

Tujuannya agar kamu bisa paham ilmunya dan juga mengerti saat mulai action menjalankan gaya hidup sehat, sehingga bisa sukses diet lebih cepat dan hasil yang memuaskan (tidak “trial error” seperti saya dulu).

SAATNYA MELAKUKAN DIET MINIMALIS

Nah, dari semua teori yang telah saya pelajari dan pengalaman praktik selama lebih dari 10 tahun di dunia Fitness dan Diet, saya rangkum dalam sebuah kursus Diet Online : DIET MINIMALIS

Di Kelas Online ini, Anda akan belajar STEP BY STEP Pola Hidup Sehat.. Kenapa namanya “Minimalis”? Karena ternyata untuk sukses dalam diet, caranya sangat simple, mudah, dan sederhana.. Asal paham ilmunya.

DIET MINIMALIS adalah Diet yang..

ANTI YOYO

Langsing permanen, tidak naik turun (Rebound Effect)

ANTI LAPAR

Makan wajib kenyang

ANTI RIBET

Ga pake hitung kalori, ga pake timbang makanan

ANTI BOSAN

Varian makanan banyak, bisa makan dimana aja, tanpa perlu catering diet

ANTI MAHAL

Ga perlu pake suplemen/obat-obatan apapun

ANTI SIKSA

Olahraga yang sederhana, bisa dilakukan dirumah, tanpa perlu ke gym

ANTI LAMA

Hasil cepat

Belajar DIET MINIMALIS tidak hanya dapat ilmu tentang diet yang kredibel (SCIENCE BASED) tetapi ilmu tentang hidup sehat secara keseluruhan (Olahraga, Manajemen Stress, dll).

KELAS DIET MINIMALIS (ONLINE) :

Diet Minimalis

Course basic diet minimalis via Zoom

Diskusi Materi

Diskusi materi setelah kelas diet minimalis

Panduan Olahraga Mandiri

Diberikan panduan berolahraga secara mandiri

Comprehensive Grocery List

List kebutuhan untuk kelas diet

Action Plan Diet Minimalis

Daftar kegiatan yang harus dilakukan peserta kelas diet

Group Support Member

Grup untuk berdiskusi mengenai kelas diet

Konsultasi Unlimited

Bonus Konsultasi Unlimited via WhatsApp selama 1 Bulan

Garansi Langsing Permanen

Jaminan tubuh langsing permanen

Mereka yang Telah Merasakan Manfaat Program Dokter Diet

"Tatkala, baju mulai sempit, susah berjalan, ngos2an, kaki tak bisa di tekuk, bahkan sakit2an, atau lebih parahnya, terkena penyakit berat....disitu baru sadar, bahwa betapa pentingnya sehat.. Dengan ngejaga pola hidup sehat, biar semua baik2 saja, gak sakit2an, muka dan kulit tak kendor, biar punya anak 4 tetep jreng, yekan?

- Ibu Nur

"Alhamdulillah berat badan berkurang hampir 50 kg.. Jadi rajin olahraga, tdk ngantukan dan semakin percaya diri."